FASHION AND HEALTHY

NUTRIENT AND MENTAL

Unknown October 27, 2018

Nutrition and mental?? There is the related??
Of course theres the related because mental and brain have a connection and actually our brain need balance nutrient everyday, this is that frequently ignored.
William walsh said "other than support of family and friends to heal stress and depression mental actually nutrient can help to healthy brian of human and heal mental" and william walsh do an research about it and he said " heal your biochemistry and heal your brain" and he discovered 4 biocamical of violent people, william walh ever recived valuable after do an meeting with Dr. Carl Pfeiffer than he discovered 4 biocamical of violent people.

Pyrrole Disorder is a stress condition mommonly found In brain disorders . A urine test developed by Niacin expert Abram Hoffer and Pfieffer is the gold standat test for this genetic condition,which involves altered biochemistry in your bone marrow and spleen.

Peopla who have pyrrole disorder may produce 5 to 10 times more pyrrole than normal a byproduct af natural reactions, like the formation of hemoglobin. While hamless in and of itself, pyrrole bind and draw out anything tha is an aldehyde, such as B6. It also sharply depletes zinc.

As a result, people with pyrrole disorder have exceptionally low levels of B6, and zinc which can have serious effects on brain function, affecting their memory and ability to read, for example. B6 deficiency is quite common among children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) as well.

NUTRIENT AND MENTAL

Reviewed by Unknown on October 27, 2018 Rating: 5

Explenation of depression and influence for self

Unknown October 24, 2018

DON'T LET YOUR EXCESS FEEL CONTROLLED YOUR SELF

Hi everyone how much you understand about deppresion and impact to you self?? Actually it's really important to be known because depression can attack person without the person know it and it's will broke think and mood a person even there is person die suicide because depression and imagine if depression attack many people. In this article i will tell you guys about what is depression and how to diagnose depression in somebody, so i hope you guys enjoy to read this article and all my article.

Okay, depression is sadness feel that goes on long time,it's like somebody feel afraid lost something or afraid to everyone leave he. So you know it's really not good for mental and that i afraid if depression attact childs. So many people going to crazy because depression.

There are cause of depression like as pressure excess, sometimes the way parent for educate their children that's more pressure. And lack of support people around will make depression be getting worse because he feel like not to appreciate. So guys i think support especially support from parents.

Characteristic somebady attacked depression is he feel like so hard to concentrate,restless and feel like lost energy and power for life.

First aid depression is give he support but if too savere you have to take he to psychology for check and mental healing, that i know it's need times 2 year, i said it because someone in my fried family is depression.

Explenation of depression and influence for self

Reviewed by Unknown on October 24, 2018 Rating: 5

Atasi masalah jerawat || HADALABO

Unknown September 19, 2018

Banyak orang yang mengalami jerawat dari yang ringan hingga yang parah, dan banyak juga orang mengalami timbul jerawat diarea wajah yang dulu pernah berjerawat.

Apa anda pernah mengalaminya??

Sudah coba berbagai produk tapi tidak berhasil?

Atau tambah parah?

Dan tahu kah anda apa penyebabnya?

Dokter olivia ong menjelaskan hal ini bisa terjadi karena sebelumnya ada jerawat yang belum sembuh total dan salah satu penyebab jerawat timbul lagi adalah anda sering menyentuh wajah dengan tangan yang tidak bersih, ingat guys jerawat bisa disebabkan oleh minyak dan kotoran, jadi jika tangan yang kurang bersih menyentuh wajah secara langsung bakteri yang ada pada tangan beralih ke kulit wajah yang disentuh dan menimbulkan jerawat, selain itu makanan juga mempengaruhi timbulnya jerawat seperti makanan yang banyak mengandung minyak.

Berikut cara menyembuhkan dan mencegah jerawat:

1.Rajin cuci tangan

Selain tidak baik untuk kesehatan, jarang cuci tangan juga berpengaruh buruk untuk wajah seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa bakteri pada tangan yang tidak bersih mudah beralih ke wajah hanya dengan sentuhan saja.

2.Rajin cuci wajah

Langkah selanjutnya anda harus rajin mencuci wajah karena wajah mudah sekali berminyak dan menyebabkan jerawat, apalagi untuk anda yang hobi bepergian pasti banyak debu yang menempel di wajah dan bercampur minyak diwajah yang menyebabkan jerawat bahkan mengalami semacam peradangan pada jerawat seperti yang pernah saya alami.

3.Gunakan jeruk nipis

Jeruk nipis dipercaya dapat menyembuhkan jerawat karena mengandung anti bakteri.

Sebagian besar orang masih bingung dengan pemilihan produk cuci muka dan lainya dan banyak juga yang tiodak mau ribet mengobati jerawat dengan obat tradisional. disini saya merekomendasikan HADALABO untuk mengatasi jerawat sekaligus mencerahkan bahkan memutihkan wajah, produk ini cocok untuk hampir semua jenis kulit.

ORDER: 082236264186 CALL/SMS/WHATSAPP

Atasi masalah jerawat || HADALABO

Reviewed by Unknown on September 19, 2018 Rating: 5

Definisi metabolisme tubuh dan pola diet

Unknown September 18, 2018

        Banyak orang yang menganggap seseoarang yang mengalami obesitas karena proses metabolisme tubuhnya yang lambat,sedangkan orang bertubuh langsing atau ideal karena metabolisme tubuhnya yang cepat. Menurut saya obesitas tidak hanya disebabkan oleh metabolisme yang lambat tapi juga disebabkan oleh apa yang kita makan sehari hari dan jumlah kalori yang masuk lebih banyak dari kalori yang dibakar oleh tubuh. Pada dasarnya metabolisme tubuh adalah proses pembakaran semua kalori dalam tubuh dan diubah menjadi energi.

    Menurut Abbie E. Smith-ryan,profesor dan direktur laboratorium fisiologi terapan di University of North Carolina,AS, Proses pembakaran kalori tidak hanya terjadi saat kita melakukan aktivitas saja.

Metabolisme tubuh manusia terbentuk oleh 3 faktor:
1.Metabolisme basal
   Metabolisme basal adalah jumlah kalori yang dibakar tubuh agar tetap hidup dan menjaga fungsi tubuh agar berfungsi dengan benar. Metabolisme ini menyumbang 70% dari metabolisme keseluruhan (Smith-ryan).

2.NEAT: Thermogenesis aktifitas non-latihan adalah kalori yang terbakar dengan apa yang kita rasakan seperi gelisah dan lainya. Metabolisme ini menyumbang 20% dari metabolisme tubuh keseluruhan.

3.Metabolisme yang disebabkan oleh gerakan seperti saat olahraga dan aktifitas fisik lainya. Metabolisme ini hanya menyumbang 10% dari jumlah metabolisme tubuh keseluruhan (Smith-ryan).

Bagaimana cara meningkatkan metabolisme tubuh??

Salah satu cara untuk meningkatkan metabolisme adalah dengan cara meningkatkan masa otot. Otot berfungsi untuk membakar kalori jadi jika masa otot meningkat otot akan mampu membakar kalori lebih banyak dan secara tidak langsung metabolisme tubuh meningkat.

So guys pola diet yang dilakukan dengan memotong porsi makan dan kalori dengan ekstrim sudah pasti itu pola diet yang salah, intinya kita hanya harus mengetahui cepat atau lambatnya metabolisme tubuh kita dan menyeimbangkan kalori masuk dan kalori yang dibakar.

Definisi metabolisme tubuh dan pola diet

Reviewed by Unknown on September 18, 2018 Rating: 5

Bahaya dehidrasi

Unknown September 01, 2018

Dehidrasi : Masalah Sepele yang Membahayakan

Berapa liter air yang kita minum setiap harinya? Satu liter ? Dua liter ? Atau malah kita jarang minum karena keasyikan mengerjakan sesuatu sampai lupa untuk minum atau mungkin malas karena harus sering buang air kecil dikamar mandi ?

Buat yang masih malas untuk minum air putih, sebaiknya mewaspadai bahaya dari dehidrasi. Salah satu akibat yang paling fatal ditimbulkan oleh dehidrasi adalah kematian.

Nah, apakah yang dehidrasi itu ? Dalam Ilmu Fisiologi, Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang mengalami kekurangan air secara keseluruhan yang biasanya disertai dengan terjadinya gangguan metabolisme. Tubuh manusia selalu membutuhkan cairan, yang hanya dapat bertahan satu minggu apabila tidak memiliki cairan. Mengerikan bukan ?

Menurut (Kusumawardani,2017) air yang berada didalam tubuh berfungsi untuk membantu pengantaran nutrisi, menjaga suhu tubuh tetap normal, menjaga aliran dan tekanan darah, melumasi sendi-sendi dan jaringan tubuh, serta mempermudah proses pencernaan dan masih banyak lagi fungsi dari air. Penyusun tubuh kita 65% adalah cairan oleh sebab itu penting untuk memenuhi cairan tubuh dengan baik. Sekitar 55% - 75% tubuh kita terdiri dari cairan. Dehidrasi akan terjadi apabila cairan yang berada didalam tubuh kita menurun 2% - 6% dan meningkatnya pengeluaran cairan dari tubuh ataupun pengalihan cairan.

Bahaya dehidrasi diantaranya adalah penurunan kemampuan kognitif karena sulit berkonsentrasi, risiko infeksi saluran kemih dan terbentuknya batu ginjal. Konsumsi cairan dalam jumlah yang cukup dan tidak menahan air kemih adalah cara yang paling efektif untuk mencegah infeksi saluran kemih, serta menurunnya stamina dan produktivitas kerja melalui gangguan sakit kepala, lesu, kejang hingga pingsan. Kehilangan cairan lebih dari 15% akan berakibat fatal. Salah satu faktor terjadinya dehidrasi adalah kelebihan berat badan (overweight). Terjadinya penumpukan lemak tubuh pada orang obesitas dapat meningkatkan berat badan tanpa menambah kandungan air dalam tubuh. Penelitian di Amerika pada populasi orang dewasa menunjukkan bahwa Indeks Massa Tubuh memiliki hubungan positif dengan asupan air minuman dan total asupan airnya (Anitasari, 2017).

Pada tahap dehidrasi ringan tubuh sudah mengalami kekurangan cairan sebesar 1 sampai 2% dan mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti haus, lemah, lelah, sedikit gelisah, dan hilang selera makan. Pada tahap dehidrasi sedang tubuh sudah mengalami kekurangan cairan sebesar 3 sampai 4% dan mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti kulit kering, mulut dan tenggorokan kering, volume urin berkurang. Pada tahap dehidrasi berat, tubuh sudah mengalamim kekurangan cairan 5 sampai 6% dan mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti sulit berkonsentrasi, sakit kepala, kegagalan pengaturan suhu tubuh serta peningkatan frekuensi nafas. Kehilangan cairan > 6% dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, seperti dapat mengakibatkan otot kaku dan collapse, saat tubuh kehilangan cairan sebesar 7% sampai dengan 10% dapat menurunkan volume darah serta berakibat kegagalan fungsi ginjal saat tubuh kehilangan cairan sebesar 11%.

Menurut (Anitasari, 2017), upaya untuk mencegah terjadinya dehidrasi dapat dilakukan dengan banyak minum air yang diberi garam dengan jumlah yang kurang lebih sama dengan jumlah air dan garam yang hilang (kurang lebih sesuai dengan penurunan berat badannya). Kebutuhan akan cairan dalam tubuh adalah 2 liter sehari. Ada beberapa cara mengontorol jumlah cairan dalam tubuh sekaligus untuk membantu metabolisme tubuh, antara lain :

1. Kurangi asupan kafein dan gula dalam minuman Anda. Kafein cenderung menghalangi manfaat air dan menghilangkan kelembapan dalam tubuh.

2. Mengkonsumsi buah yang kaya akan air, seperti semangka yang mengandung 90% air atau jus tomat yang dapat mendongkrak jumlah cairan tubuh. Selain buah, mengonsumsi sayuran sebanyak 3 porsi dalam sehari juga dapat membantu mencegah dehidrasi

3. Bila banyak aktivitas diluar ruangan, terutama pada siang hari yang terik, pastikan selalu membawa botol berisi air putih dan minum secara berkala.